Qu’est-ce que le diabète ?

Le diabète se caractérise par une hyperglycémie chronique, c’est-à-dire un excès de sucre dans le sang et donc un taux de glucose (glycémie) trop élevé.

Découvrez dans cette vidéo ci-dessous tout ce qu’il y a à savoir sur le diabète de type 2 et le diabète de type 1 (insulinodépendant) : causes, symptômes, traitements, facteurs de risques, dépistage… (source site afd)

Comment savoir si je suis diabétique ?

Un dosage de la glycémie (après 12 heures de jeûne) est pratiqué en laboratoire d’analyses médicales. Un diabète est avéré lorsque la glycémie à jeun est égale ou supérieure à 1.26 g/l à deux reprises ou égale ou supérieure à 2 g/l à n’importe quel moment de la journée. Il peut également être diagnostiqué suite à une charge glucidique (HGPO).

Quelques chiffres

En France

Entre 2000 et 2009, le taux de prévalence du diabète en France n’a cessé d’augmenter. Il a même progressé plus vite que prévu. En 2009 , on estimait à plus de 3,5 millions le nombre de personnes atteintes, des chiffres attendus normalement pour 2016.

Ils témoignent d’une véritable croissance de l’épidémie. En ligne de mire, comme causes principales du diabète : surpoids, obésité, mauvaise alimentation, sédentarité et faible activité physique.

Dans le monde

425 millions de personnes sont atteintes du diabète dans le monde d’après la Fédération internationale du diabète. Celle-ci qualifie le phénomène de véritable pandémie, car la progression est considérable. Ainsi, l’OMS prévoit 622 millions de diabétiques d’ici 2040.
Atlas IDF 2017

Notre programme

Sur les conseils de votre médecin, sur proposition d’un professionnel de santé ou sur démarche personnelle, vous pouvez participer à  un programme éducatif personnalisé pour vous accompagner dans votre vie quotidienne avec le diabète.

Le Parcours se compose d’un premier rendez-vous avec un de nos professionnels formés à l’ETP,  afin de déterminer avec vous votre parcours.

Les séances proposées


Des séances animées par notre équipe de professionnels formés à l’ETP pour vous aider à mieux comprendre votre diabète

  1. -Qu’est-ce que le diabète ? Pourquoi et comment se soigner ?
  2. -J’équilibre mon alimentation au quotidien
  3. -Les bruits qui courent sur l’alimentation
  4. -J’apprends à lire les étiquettes
  5. -Où se cachent les matières grasses ?
  6. -Gros plan sur les sucres
  7. -J’apprends à doser sans peser
  8. -Mon injection et moi
  9. -Vivre avec le diabète
  10. -Le tabac, parlons-en

  • -Les idées reçues sur le diabète
  • -Repartir du bon pied
  • -Prévention et gestion de l’hypoglycémie
  • -La sensibilité au bout des doigts
  • -Bien vivre avec son diabète
  • -L’insuline, si on en discutait ?
  • -Je suis autonome avec mes doses d’insuline
  • -Education au Freestyle Libre
  • (sur prescription d’un diabétologue)
  • -Bénéfices et préparation à l’activité physique
  • -Bien dans mes baskets : marche et relaxation

NOUVEAUTE en visioconférence

  • e.ETP Qu’est ce qu’on ce qu’on mange aujourd’hui ?

  • e.ETP Pourquoi je mange ?

  • e.ETP Zoom sur les sucres et les graisses

  • e.ETP Les bruits qui courent sur l’alimentation

  • e.ETP Hypoglycémie

Les activités physiques proposées

Se dépenser ne signifie pas forcément faire du sport intensif.

L’AVRS est associée à différents partenaires pour retrouver l’envie et le plaisir de bouger ! Nous proposons une initiation et un accompagnement pour vous donner ou redonner confiance en la pratique d’une activité physique et vous encourager à poursuivre ces activités dans des associations ou clubs sportifs de votre choix.

SUR EPINAL  Tous nos adhérents peuvent bénéficier d’une initiation à l’aquagym, la marche, le golf, la gymnastique, sur simple présentation d’un certificat de votre médecin traitant, de non contre-indication à la pratique de l’activité physique.

Ces activités sont encadrées par des éducateurs de la communauté d’agglomération d’Epinal.