Qu’est-ce que l’ostéoporose ?
L’ostéoporose est une maladie osseuse qui associe à la fois une diminution de la densité de l’os et des modifications de sa micro-architecture. L’os est plus fragile et, par conséquent, le risque de fracture augmente (fractures du col du fémur, du poignet, des vertèbres…)
Maladie silencieuse, invisible ne provoquant pas de douleur, l’ostéoporose est toujours négligée, considérée comme une maladie peu importante. Pour les patientes « ce n’est rien, inutile d’en parler » « il s’agit d’une maladie de vieux » « c’est normal de se fracturer en vieillissant »
En fait, l’ostéoporose souffre d’une mauvaise image mais surtout d’une réelle méconnaissance de la maladie et de ses répercussions (fractures, perte d’autonomie, dépendance…)
Notre programme
APPUI SANTE VOSGES vous propose des ateliers pour les personnes présentant de l’ostéoporose ou un risque fracturaire élevé.
Toutes les séances proposées ci-dessous sont réservées aux personnes ayant de l’ostéoporose ou risque fracturaire et ayant bénéficié d’un entretien individuel.
L’entretien individuel est réalisé par une Infirmière d’éducation, éventuellement en binôme, ou un professionnel formé à l’ETP.
L’objectif de cet entretien est d’appréhender les différents aspects de votre vie et de votre personnalité , d’évaluer vos potentialités, de prendre en compte vos demandes et votre projet, d’identifier vos situations de vulnérabilité psychologique médicale et sociale, d’appréhender votre manière de réagir à votre situation, et vos ressources personnelles et sociales.
Ce programme est accessible sur notre site d’Epinal, Xertigny et Remiremont.
Nos séances pour mieux vivre l'ostéoporose
Des séances collectives animées par notre équipe de professionnels formés à l’ETP
Comprendre sa maladie et connaitre le rôle des médicaments
L’équilibre alimentaire au menu°
Calcium et vitamine D : où les trouver ?°
Chutes parlons-en°
Travailler son équilibre au quotidien
Avoir une activité physique adaptée°
- Gestion du stress°
Tabac, parlons-en !
°Accessible en visio conférence
Conditions de remboursement pour l’ostéodensitométrie
L’assurance maladie rembourse la densitométrie osseuse sous certaines conditions et notamment chez la femme ménopausée à la condition d’avoir un antécédent personnel de fracture ou un antécédent de fracture du col fémoral chez un parent ou d’être sous traitement par corticoïdes depuis plus de 3 mois, d’avoir eu une ménopause avant 40 ans…
Les activités physiques proposées en partenariat avec la ville d'Epinal pour les patients adultes
Se dépenser ne signifie pas forcément faire du sport intensif.
L’association APPUI SANTE VOSGES est associée à différents partenaires pour retrouver l’envie et le plaisir de bouger ! Nous proposons une initiation et un accompagnement pour vous donner ou redonner confiance en la pratique d’une activité physique et vous encourager à poursuivre ces activités dans des associations ou clubs sportifs de votre choix.
SUR EPINAL Tous nos adhérents peuvent bénéficier d’une initiation à l’aquagym, la marche, le golf, la gymnastique, sur simple présentation d’un certificat de votre médecin traitant, de non contre-indication à la pratique de l’activité physique.
Ces activités sont encadrées par des éducateurs de la communauté d’agglomération d’Epinal.
