Le surpoids de l'adulte
Comment savoir si je suis en surpoids ?
Calculez votre IMC (=Indice de Masse corporelle)
Notre programme éducatif autour du surpoids
APPUI SANTE VOSGES vous propose des ateliers pour les personnes ayant du surpoids.
Toutes les séances proposées ci-dessous sont réservées aux personnes ayant du surpoids et ayant bénéficié d’un entretien individuel.
L’entretien individuel est réalisé par une Infirmière d’éducation, éventuellement en binôme, ou un professionnel formé à l’ETP.
L’objectif de cet entretien est d’appréhender les différents aspects de votre vie et de votre personnalité , d’évaluer vos potentialités, de prendre en compte vos demandes et votre projet, d’identifier vos situations de vulnérabilité psychologique médicale et sociale, d’appréhender votre manière de réagir à votre situation, et vos ressources personnelles et sociales.
Nos séances pour lutter contre le surpoids chez l'adulte
Des séances collectives animées par notre équipe de professionnels formés à l’ETP
- L’équilibre alimentaire au menu°
- Les bruits qui courent sur l’alimentation°
- J’apprends à lire les étiquettes
- Zoom sur les graisses°
- Zoom sur sur les sucres°
- Pourquoi je mange?°
- Gérer son stress °
- Le tabac, parlons-en
Les activités physiques proposées en partenariat avec la ville d'Epinal pour les patients adultes
Se dépenser ne signifie pas forcément faire du sport intensif.
L’association APPUI SANTE VOSGES est associée à différents partenaires pour retrouver l’envie et le plaisir de bouger ! Nous proposons une initiation et un accompagnement pour vous donner ou redonner confiance en la pratique d’une activité physique et vous encourager à poursuivre ces activités dans des associations ou clubs sportifs de votre choix.
SUR EPINAL Tous nos adhérents peuvent bénéficier d’une initiation à l’aquagym, la marche, le golf, la gymnastique, sur simple présentation d’un certificat de votre médecin traitant, de non contre-indication à la pratique de l’activité physique.
Ces activités sont encadrées par des éducateurs de la communauté d’agglomération d’Epinal.
