Qu’est-ce que le diabète ?
Le diabète se caractérise par une hyperglycémie chronique, c’est-à-dire un excès de sucre dans le sang et donc un taux de glucose (glycémie) trop élevé.
Découvrez dans cette vidéo ci-dessous tout ce qu’il y a à savoir sur le diabète de type 2 et le diabète de type 1 (insulinodépendant) : causes, symptômes, traitements, facteurs de risques, dépistage… (source site afd)
Comment savoir si je suis diabétique ?
Un dosage de la glycémie (après 12 heures de jeûne) est pratiqué en laboratoire d’analyses médicales. Un diabète est avéré lorsque la glycémie à jeun est égale ou supérieure à 1.26 g/l à deux reprises ou égale ou supérieure à 2 g/l à n’importe quel moment de la journée. Il peut également être diagnostiqué suite à une charge glucidique (HGPO).
Quelques chiffres
En France
Entre 2000 et 2009, le taux de prévalence du diabète en France n’a cessé d’augmenter. Il a même progressé plus vite que prévu. En 2009 , on estimait à plus de 3,5 millions le nombre de personnes atteintes, des chiffres attendus normalement pour 2016.
Ils témoignent d’une véritable croissance de l’épidémie. En ligne de mire, comme causes principales du diabète : surpoids, obésité, mauvaise alimentation, sédentarité et faible activité physique.
Dans le monde
425 millions de personnes sont atteintes du diabète dans le monde d’après la Fédération internationale du diabète. Celle-ci qualifie le phénomène de véritable pandémie, car la progression est considérable. Ainsi, l’OMS prévoit 622 millions de diabétiques d’ici 2040.
Atlas IDF 2017
Notre programme
APPUI SANTE VOSGES vous propose des ateliers pour les personnes atteintes de diabète.
Toutes les séances proposées ci-dessous sont réservées aux personnes atteintes de diabète et ayant bénéficié d’un entretien individuel*.
* L’entretien individuel est réalisé par une Infirmière d’éducation, éventuellement en binôme, ou un professionnel formé à l’ETP.
L’objectif de cet entretien est d’appréhender les différents aspects de votre vie et de votre personnalité , d’évaluer vos potentialités, de prendre en compte vos demandes et votre projet, d’identifier vos situations de vulnérabilité psychologique médicale et sociale, d’appréhender votre manière de réagir à votre situation, et vos ressources personnelles et sociales.
Les séances proposées
Des séances animées par notre équipe de professionnels formés à l’ETP pour vous aider à mieux comprendre votre diabète
- -Qu’est-ce que le diabète ?
- -L’équilibre alimentaire au menu°
- -Les bruits qui courent sur l’alimentation
- -J’apprends à lire les étiquettes
- -Pourquoi je mange?°
- -Zoom sur les graisses°
- -Zoom sur les sucres°
-Le tabac, parlons-en
- -Repartir du bon pied
- -Prévention et gestion de l’hypoglycémie°
- -L’insuline, si on en discutait ?
- -Je suis autonome avec mes doses d’insuline
- -Education au Freestyle Libre
- (sur prescription d’un diabétologue)
- -Gestion du stress
°Atelier pouvant s’effectuer en visioconférence
Les activités physiques proposées en partenariat avec la ville d'Epinal pour les patients adultes
Se dépenser ne signifie pas forcément faire du sport intensif.
L’association APPUI SANTE VOSGES est associée à différents partenaires pour retrouver l’envie et le plaisir de bouger ! Nous proposons une initiation et un accompagnement pour vous donner ou redonner confiance en la pratique d’une activité physique et vous encourager à poursuivre ces activités dans des associations ou clubs sportifs de votre choix.
SUR EPINAL Tous nos adhérents peuvent bénéficier d’une initiation à l’aquagym, la marche, le golf, la gymnastique, sur simple présentation d’un certificat de votre médecin traitant, de non contre-indication à la pratique de l’activité physique.
Ces activités sont encadrées par des éducateurs de la communauté d’agglomération d’Epinal.