Le surpoids de l'adulte

Comment savoir si je suis en surpoids ?

Calculez votre IMC (=Indice de Masse corporelle)

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Notre programme éducatif autour du surpoids

APPUI SANTE VOSGES vous propose des ateliers pour les personnes ayant du surpoids.
Toutes les séances proposées ci-dessous sont réservées aux personnes ayant du surpoids et ayant bénéficié d’un entretien individuel.

L’entretien individuel est réalisé par une Infirmière d’éducation, éventuellement en binôme, ou un professionnel formé à l’ETP.
L’objectif de cet entretien est d’appréhender les différents aspects de votre vie et de votre personnalité , d’évaluer vos potentialités, de prendre en compte vos demandes et votre projet, d’identifier vos situations de vulnérabilité psychologique médicale et sociale, d’appréhender votre manière de réagir à votre situation, et vos ressources personnelles et sociales.

Nos séances pour lutter contre le surpoids chez l'adulte

Des séances collectives animées par notre équipe de professionnels formés à l’ETP

  1. L’équilibre alimentaire au menu°
  2. Les bruits qui courent sur l’alimentation°
  3. J’apprends à lire les étiquettes
  4. Zoom sur les graisses°
  5. Zoom sur sur les sucres°
  6. Pourquoi je mange?°
  7. Gérer son stress °
  8. Le tabac, parlons-en

Les activités physiques proposées en partenariat avec la ville d'Epinal pour les patients adultes

Se dépenser ne signifie pas forcément faire du sport intensif.
L’association APPUI SANTE VOSGES est associée à différents partenaires pour retrouver l’envie et le plaisir de bouger ! Nous proposons une initiation et un accompagnement pour vous donner ou redonner confiance en la pratique d’une activité physique et vous encourager à poursuivre ces activités dans des associations ou clubs sportifs de votre choix.

SUR EPINAL  Tous nos adhérents peuvent bénéficier d’une initiation à l’aquagym, la marche, le golf, la gymnastique, sur simple présentation d’un certificat de votre médecin traitant, de non contre-indication à la pratique de l’activité physique.

Ces activités sont encadrées par des éducateurs de la communauté d’agglomération d’Epinal.